{"id":1001,"date":"2023-04-03T04:15:24","date_gmt":"2023-04-03T04:15:24","guid":{"rendered":"https:\/\/togkf-polska.pl\/?page_id=1001"},"modified":"2023-07-09T04:38:24","modified_gmt":"2023-07-09T04:38:24","slug":"kata-goju-ryu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/togkf-polska.pl\/?page_id=1001","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Kata, czyli formy, wyst\u0119puj\u0105 prawie we wszystkich sztukach walki Chin i ca\u0142ej Japonii. W stylu Okinawan Goju-Ryu wyst\u0119puje 12 kata, z czego 9 form (Sanchin, Saifa, Seiyunchin, Shisochin, Sanseru, Sepai, Kururunfa, Sesan i Suparunpei) zosta\u0142y przeniesione na grunt Okinawy z Chin i pochodz\u0105 z przekazu legendarnego mistrza Ryu Ryu Ko. Pozosta\u0142e kata (Geki sai dai ichi, Geki sai dai ni, Tensho) s\u0105 autorstwa Sensei Chojun Miyagi.<\/p>\n\n\n\n

Wszystkie te formy stanowi\u0105 jakoby alfabet nauki \u2013 kt\u00f3ry osoba \u0107wicz\u0105ca z czasem poznaje. W formach tych zawarty jest rdze\u0144 technicznej wiedzy ukazuj\u0105c podstawowe i zaawansowane rozwi\u0105zania r\u00f3\u017cnych technik obronnych, uprzednio sprawdzonych. W uk\u0142adach tych kolejno\u015b\u0107 ruch\u00f3w i sposob\u00f3w ich wykonywania s\u0105 z g\u00f3ry ustalone, gdy\u017c ka\u017cdy blok, technika ataku ma precyzyjnie okre\u015blone zadanie.<\/p>\n\n\n\n

Dla przyk\u0142adu forma Sanseru \u2013 to kata szybkie i twarde. Charakteryzuj\u0105 je kr\u00f3tkie, wolne ruchy ko\u0144cz\u0105ce si\u0119 pe\u0142nym ekspresji atakiem. Zadaniem tego kata jest wyrobienie szybko\u015bci i si\u0142y, dlatego nie jest ono tak skomplikowane jak inne kata. Wymaga jednak dog\u0142\u0119bnego przestudiowania dla pe\u0142nego zrozumienia znaczenia i mo\u017cliwo\u015bci ukrytych technik, jakie si\u0119 w nim kryj\u0105. Pozosta\u0142e kata: Sepai, Kururunfa, Sesan i Sunparunpei, pokazuj\u0105ce prawdziw\u0105 natur\u0119 Okinawan Goju-Ryu, zawieraj\u0105 elementy szarpni\u0119\u0107 przeciwnika do siebie, by nast\u0119pnie nadzia\u0107 go na ostr\u0105 kontr\u0119. Te kata s\u0105 bardzo skuteczne w realnej walce.<\/p>\n\n\n\n

Fundator stylu Goju-Ryu \u2013 Sensei Chojun Miyagi, zawsze powtarza\u0142, \u017ce jednym z najwa\u017cniejszych kata jest Sanchin. Trening Sanchin to rozw\u00f3j fizyczny cia\u0142a, to poprawa stanu organ\u00f3w wewn\u0119trznych, swoisty \u201emasa\u017c energetyczny\u201d meridian\u00f3w, kt\u00f3rymi kr\u0105\u017cy energia qi. Poprzez Sanchin uczymy si\u0119 koncentracji si\u0142y w centrum Tanden. Oczywi\u015bcie wiedzie\u0107 o tym to jedna rzecz, a odczuwa i korzysta\u0107 \u2013 to druga.<\/p>\n\n\n\n

Spo\u015br\u00f3d 12 kata, kt\u00f3re wyst\u0119puj\u0105 w Okinawan Goju-Ryu mo\u017cemy wyr\u00f3\u017cni\u0107 dwie grupy form:<\/p>\n\n\n\n

1. HEISHUGATA<\/strong> \u2013 formy oddechowe Sanchin, Tenscho,
2. KASHUGATA<\/strong> \u2013 wszystkie pozosta\u0142e.<\/p>\n\n\n\n

Nazwy kata i ich znaczenie:<\/p>\n\n\n\n

NO<\/th>KATA<\/th>ZNACZENIE<\/th>FILM<\/th><\/tr><\/thead>
1.<\/td>GEKI SAI DAI ICHI<\/strong><\/td>Uderzy\u0107 i zniszczy\u0107 nr 1<\/td>GEKISAI DAI ICHI<\/a><\/td><\/tr>
2.<\/td>GEKI SAI DAI NI<\/strong><\/td>Uderzy\u0107 i zniszczy\u0107 nr 2<\/td>GEKISAI DAI NI<\/a><\/td><\/tr>
3.<\/td>SAIFA<\/strong><\/td>Niszcz\u0105ce uderzenie<\/td>SAIFA<\/a><\/td><\/tr>
4.<\/td>
SEIYUNCHIN<\/strong><\/td>		Kontrolowanie i panowanie nad walk\u0105<\/td>SEIYUNCHIN<\/a><\/td><\/tr>
5.<\/td>
SHISOCHIN<\/strong><\/td>		Walka w czterech kierunkach<\/td>SHISOCHIN<\/a><\/td><\/tr>
6.<\/td>SANSERU<\/strong><\/td>Napisane po chi\u0144ski oznacza liczb\u0119 36<\/td>SANSERU<\/a><\/td><\/tr>
7.<\/td>SEPAI<\/strong><\/td>Napisane po chi\u0144sku oznacza liczb\u0119 18<\/td>SEPAI<\/a><\/td><\/tr>
8.<\/td>KURURUNFA<\/strong><\/td>Kontrola poprzez dystans i b\u0142yskawiczny atak<\/td>KURURUNFA<\/a><\/td><\/tr>
9.<\/td>
SESAN<\/strong><\/td>		Napisane po chi\u0144sku oznacza liczb\u0119 13<\/td>SESAN<\/a><\/td><\/tr>
10.<\/td>SUPARINPEI (PECHURIN)<\/strong><\/td>108 technik<\/td>SUPARINPEI<\/a><\/td><\/tr>
11.<\/td>SANCHIN<\/strong><\/td>3 Walki<\/td>SANCHIN<\/a><\/td><\/tr>
12.<\/td>TENSHO<\/strong><\/td>Obracaj\u0105ce d\u0142onie<\/td>TENSHO<\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n

ZOBACZ FILM<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kata Tensho – Morio Higaonna Sensei – 10 Dan<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n